Illat pimenevät, ja monessa perheessä pimeiden iltojen ainoa valopilkku on digitaalisista laitteista hohtava valo. Yhä useampi tarkistaa vielä "tärkeät" somepäivitykset juuri ennen nukahtamista, ja muutoinkin illan viimeiset tunnit menevät enemmän tai vähemmän ruutua tuijottaessa. Ongelmana tässä on se, että tästä kaikesta johtuen ihmisen melatoniinin tuotanto heikkenee ja nukahtaminen vaikeutuu. Kiitos tästä kaikesta kuuluu näytöistä tulvivalle siniselle valolle.
Sininen valo on luonnollista lyhytaaltoista valoa, joka auttaa meitä pysymään päivisin hereillä. Sinistä valoa on kaikkialla, mm. auringonvalossa ja lampuissa. Lisäksi altistumme siniselle valolle käyttämällä digitaalisia laitteita kuten älypuhelimia, tabletteja, ja erilaisia TV/tietokonenäyttöjä.
Nukahtamista säätelee käpyrauhasen erittämä melatoniini, jota kutsutaan myös nukahtamishormoniksi. Melatoniinia alkaa luonnostaan erittyä elimistössä illan pimetessä n. klo 19-21 välisenä aikana. Usein juuri tuohon aikaan illalla katsotaan paljon televisiota ja älypuhelimia, jolloin melatoniinin eritys estyy niiden tuottaman sinisen valon vaikutuksesta. Nukahtaminen ja unensaanti hankaloituu, koska käpyrauhanen ei ala automaattisesti tuottamaan melatoniinia.
Lasien avulla illalla tehtävä näyttöpäätetyö tai älypuhelimen/TV:n/tabletin tuijottamisesta aiheutuva siniselle valolle altistuminen saadaan minimoitua. Tällöin sinisen valon aiheuttama normaalin päivärytmin häiriintyminen saadaan estettyä, ja nukut paremmin. BlueVer -lasien edistyksellisen pinnoitteen ansiosta lasien värisävy ei ole niin keltainen kuin muissa vastaavissa laseissa, ja tällöin esim. televisiota katsottaessa katselua häiritsevää kellertävää väriä on vähemmän.
BlueVer -lasit ovat nyt saapuneet Kuorsauskaupan valikoimiin, hanki siis itsellesi/perheellesi avain parempiin yöuniin!
Parin viikon käytön perusteella uskallan jo sanoa, että TOIMII! Pari viimeistä tuntia illassa kun noita pidän, niin nukahtaminen helpottuu, itselläni on paha tapa räplätä sitä puhelinta vielä sängyssäkin..
VastaaPoista